90后，你有多久沒好好睡過(guò)了 - 橙子歌詞
- 歌手:5ndFM
歌詞出處: http://www.jsnjstjx.cn
90后，你有多久沒好好睡過(guò)了？
近日，一項(xiàng)針對(duì)90后的睡眠研究調(diào)查結(jié)果出來(lái)了。
這份調(diào)查顯示，在90人群當(dāng)中，
31.1%的人屬于“晚睡晚起”作息習(xí)慣，
能保持早睡早起型作息的只占17.5%，
接近1/3的人上午9點(diǎn)后起床。普遍睡眠不佳，
呈現(xiàn)出“需要輾轉(zhuǎn)反側(cè)，才能安然入睡”的狀態(tài)。
由于社會(huì)環(huán)境、生活壓力等等影響，
現(xiàn)在早睡早起對(duì)我們來(lái)說(shuō)已經(jīng)越來(lái)越困難了。
90后，還記得你有多久沒好好睡過(guò)了嗎？
（一）
作為一個(gè)90后，我們的生活看似平淡，
其實(shí)背負(fù)著巨大的壓力。幼兒園的時(shí)候，
我們?cè)谟H人飽含期望的眼神中，
告別父母，開始自己的求學(xué)之路；
小學(xué)了，我們戴上鮮艷的紅領(lǐng)巾，
看向遠(yuǎn)方的眼神變得堅(jiān)定；
中學(xué)了，為了考上大學(xué)，
我們沒日沒夜地沉浸在書籍里；
考上大學(xué)之后，
我們的理想一次又一次在現(xiàn)實(shí)面前妥協(xié)；
大學(xué)畢業(yè)之后，有人繼續(xù)求學(xué)，
在書籍里徜徉，有人正式踏上社會(huì)，
成為塵世中的一員，
各有各的苦澀，各有各的煩惱。
（二）
我們開始彷徨，我們開始猶豫，
這個(gè)世界到底是什么樣子的？
我們?cè)陉幱赀B綿的日子里布滿悲傷，
我們?cè)陉?yáng)光燦爛的日子開懷大笑，
我們的生活悲喜交加，有苦有甜。
當(dāng)我們的生活不再純粹，
被各種瑣事?lián)诫s，看著無(wú)憂無(wú)慮的孩子，
我們不禁感慨自己已經(jīng)在不知不覺中長(zhǎng)大。
望著街頭漫步的老人，
我們開始意識(shí)到自己也在逐漸老去，
而不管你是在意還是不在意，
時(shí)間就在一分一秒，
一步一步地悄悄地離我們而去了。
（三）
我們的生活被越來(lái)越多的情感摻雜，
曾經(jīng)那個(gè)不被允許早戀的少年，
如今被眾人催促著關(guān)注愛情。
我們的步伐不再堅(jiān)定，內(nèi)心變得敏感柔軟，
我們開始光明正大地戀愛。
感情的世界里，沒有一加一等于二，
沒有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)亩x，沒有是非與對(duì)錯(cuò)。
我們?cè)趷矍轱h搖，或哭或笑，
或許漸漸地失去了自己。
一步一步遭受重創(chuàng)，我們漸漸麻木了。
經(jīng)歷了跌跌撞撞，我們變得越來(lái)越?jīng)]有安全感，
我們漸漸忘記了純真。
我們開始變得現(xiàn)實(shí)，變得赤裸裸。
（四）
信息迅猛傳播的時(shí)代，
知識(shí)的獲得變得越來(lái)越容易。
從小在競(jìng)爭(zhēng)中長(zhǎng)大的我們，此時(shí)又怎敢早睡？
有人曾自嘲離開手機(jī)就感覺被世界拋棄了。
當(dāng)社會(huì)發(fā)展地越來(lái)越快，
人與人的競(jìng)爭(zhēng)變得越來(lái)越激烈，
我們變得越來(lái)越拼命。
早睡早起也開始離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)，
我們?cè)谏钜箷r(shí)或者完成白天未完成的工作，
或者學(xué)習(xí)充電，或者刷著一條又一條的網(wǎng)絡(luò)資訊。
與其說(shuō)是手機(jī)改變了我們，
不如說(shuō)是時(shí)代改變了我們。
（五）
長(zhǎng)期熬夜改變了我們的生物鐘，
我們從不想早睡，變成了無(wú)法早睡。
在深夜，那些白天隱藏的情緒，漸漸顯現(xiàn)。
90后，你有多久沒好好睡過(guò)了？
今夜，不要糾結(jié)，放下你的不安，
給自己一個(gè)好好休息的機(jī)會(huì)，睡個(gè)好覺吧。
- [00:34.02]90后，你有多久沒好好睡過(guò)了？
[00:53.48]近日，一項(xiàng)針對(duì)90后的睡眠研究調(diào)查結(jié)果出來(lái)了。
[00:58.07]這份調(diào)查顯示，在90人群當(dāng)中，
[01:01.33]31.1%的人屬于“晚睡晚起”作息習(xí)慣，
[01:06.91]能保持早睡早起型作息的只占17.5%，
[01:13.87]接近1/3的人上午9點(diǎn)后起床。普遍睡眠不佳，
[01:20.26]呈現(xiàn)出“需要輾轉(zhuǎn)反側(cè)，才能安然入睡”的狀態(tài)。
[01:26.75]由于社會(huì)環(huán)境、生活壓力等等影響，
[01:33.11]現(xiàn)在早睡早起對(duì)我們來(lái)說(shuō)已經(jīng)越來(lái)越困難了。
[01:38.73]90后，還記得你有多久沒好好睡過(guò)了嗎？
[01:43.42]（一）
[01:43.70]作為一個(gè)90后，我們的生活看似平淡，
[01:48.31]其實(shí)背負(fù)著巨大的壓力。幼兒園的時(shí)候，
[01:53.94]我們?cè)谟H人飽含期望的眼神中，
[01:57.89]告別父母，開始自己的求學(xué)之路；
[02:02.56]小學(xué)了，我們戴上鮮艷的紅領(lǐng)巾，
[02:03.83]看向遠(yuǎn)方的眼神變得堅(jiān)定；
[02:07.25]中學(xué)了，為了考上大學(xué)，
[02:11.11]我們沒日沒夜地沉浸在書籍里；
[02:14.35]考上大學(xué)之后，
[02:17.84]我們的理想一次又一次在現(xiàn)實(shí)面前妥協(xié)；
[02:21.76]大學(xué)畢業(yè)之后，有人繼續(xù)求學(xué)，
[02:25.66]在書籍里徜徉，有人正式踏上社會(huì)，
[02:30.92]成為塵世中的一員，
[02:34.16]各有各的苦澀，各有各的煩惱。
[02:37.71]（二）
[02:40.51]我們開始彷徨，我們開始猶豫，
[02:44.12]這個(gè)世界到底是什么樣子的？
[02:46.89]我們?cè)陉幱赀B綿的日子里布滿悲傷，
[02:51.06]我們?cè)陉?yáng)光燦爛的日子開懷大笑，
[02:54.89]我們的生活悲喜交加，有苦有甜。
[03:01.95]當(dāng)我們的生活不再純粹，
[03:03.60]被各種瑣事?lián)诫s，看著無(wú)憂無(wú)慮的孩子，
[03:09.41]我們不禁感慨自己已經(jīng)在不知不覺中長(zhǎng)大。
[03:14.87]望著街頭漫步的老人，
[03:18.91]我們開始意識(shí)到自己也在逐漸老去，
[03:22.80]而不管你是在意還是不在意，
[03:27.14]時(shí)間就在一分一秒，
[03:29.76]一步一步地悄悄地離我們而去了。
[03:31.90]（三）
[03:33.54]我們的生活被越來(lái)越多的情感摻雜，
[03:37.45]曾經(jīng)那個(gè)不被允許早戀的少年，
[03:40.39]如今被眾人催促著關(guān)注愛情。
[03:44.00]我們的步伐不再堅(jiān)定，內(nèi)心變得敏感柔軟，
[03:50.18]我們開始光明正大地戀愛。
[03:54.18]感情的世界里，沒有一加一等于二，
[03:57.13]沒有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)亩x，沒有是非與對(duì)錯(cuò)。
[04:01.94]我們?cè)趷矍轱h搖，或哭或笑，
[04:07.66]或許漸漸地失去了自己。
[04:10.98]一步一步遭受重創(chuàng)，我們漸漸麻木了。
[04:16.70]經(jīng)歷了跌跌撞撞，我們變得越來(lái)越?jīng)]有安全感，
[04:21.69]我們漸漸忘記了純真。
[04:25.05]我們開始變得現(xiàn)實(shí)，變得赤裸裸。
[04:30.74]（四）
[04:33.96]信息迅猛傳播的時(shí)代，
[04:35.91]知識(shí)的獲得變得越來(lái)越容易。
[04:38.74]從小在競(jìng)爭(zhēng)中長(zhǎng)大的我們，此時(shí)又怎敢早睡？
[04:45.08]有人曾自嘲離開手機(jī)就感覺被世界拋棄了。
[04:51.04]當(dāng)社會(huì)發(fā)展地越來(lái)越快，
[04:53.50]人與人的競(jìng)爭(zhēng)變得越來(lái)越激烈，
[04:56.75]我們變得越來(lái)越拼命。
[04:59.46]早睡早起也開始離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)，
[05:04.37]我們?cè)谏钜箷r(shí)或者完成白天未完成的工作，
[05:09.80]或者學(xué)習(xí)充電，或者刷著一條又一條的網(wǎng)絡(luò)資訊。
[05:17.15]與其說(shuō)是手機(jī)改變了我們，
[05:20.71]不如說(shuō)是時(shí)代改變了我們。
[05:23.15]（五）
[05:24.33]長(zhǎng)期熬夜改變了我們的生物鐘，
[05:29.39]我們從不想早睡，變成了無(wú)法早睡。
[05:33.56]在深夜，那些白天隱藏的情緒，漸漸顯現(xiàn)。
[05:40.10]90后，你有多久沒好好睡過(guò)了？
[05:44.91]今夜，不要糾結(jié)，放下你的不安，
[05:51.89]給自己一個(gè)好好休息的機(jī)會(huì)，睡個(gè)好覺吧。
